डायबिटीज सूप  रेसिपी | मधुमेह के लिए स्वस्थ भारतीय सूप | मधुमेह रोगियों के लिए शाकाहारी सूप | Diabetic Indian Soup Recipes in Hindi |

सूप बहुत ही अनेक गुणों वाला बाउल है। कुछ सूप ऐसे होते हैं जिनसे पेट भी भरा जा सकता है, वही बहुत से सूप आपके शरीर को आराम प्रदान करते हैं और वहीं अन्य स्वादिष्ट सूप अपने आप में ही संपूर्ण आहार बनते हैं! लेकिन अफसोस कि बात यह है कि, कभी-कभी इन पौष्टिक बाउल में बहुत सी मात्रा में क्रीम और अन्य वसा भरपुर सामग्री मिलाकर इन्हें अपौष्टिक बना दिया जाता है। यहाँ, इस भाग में, हमनें सूप बनाने का सही तरीका बताया है, जो स्वाद में मजेदार होने के साथ-साथ पौष्टिक भी हैं, जिन्हें रक्त में शक्कर की मात्रा को सतुलित रखने के लिए लो-ग्लाईसमिक सामग्री से बनाया गया है। ओट्स एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम् सूप और लैट्यूस एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप बनाकर देखें।

ओट्स एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम् सूप - Oats and Roasted Capsicum Soup